Pommeret és Roes edzései
2009.10.25.
Pommeret: 
Az idei CCC 3. helyezett francia futó publikálta edzéseit. A bevezető első mondatai ezek voltak a táblázat előtt: "Je ne suis pas un expert en entraînements, je fais des sorties quand j'ai le temps et l'envie. Je publie mes entraînements à titre informatif. Ce n'est en aucun cas un conseil d'entraînement, si vous pouvez avoir un entraînement plus structuré, le résultat sera certainement meilleur." Ez valami olyasmit tesz, hogy nem ért nagyon az edzéstudományokhoz, akkor edz és annyit amihez épp ideje van. Amennyiben struktúráltabb az edzés, jobb eredmény lenne elérhetőbb. Na de lássuk, hogy nézett ki az utolsó néhány hete a CCC előtt: 
(katt a képre) az oszlopok::dátum, percben az edzés, órában, ?,?,?,?,?, Km, szint, sebesség, komment Roes: 
az amerikai srác, aki idén Wasatch-ban állvahagyta Melzert és a többi futót, edzése is kb hasonlóan ad hoc, íme: 
(katt a képre, Wasatch szept.11.) Egyik sem valami struktúrált. Na de mint tudjuk, a sok sok edzésév, a genetika és az ösztönösség sokmindenre képes. Aki ezen három dologgal kevésbé van felvértezve, illetve szertné az okos utat járni, irány a struktúra és a tudomány!
|
UTMB részidők
2009.09.08.
az alábbi linkre kattintva megyithatod az xls táblázatot a magyar UTMB, CCC indulók részidejeinek böngészéséhez. A részidők bruttó idők, tehát a frissítőn eltöltött idővel együtt értendők. Jó szórakozást! UTMB CCC-1
Procaliber munkája, kösz!
|
Green Magma
2009.06.04.
Mikor először álltam rajthoz az Ultra Trail du Mont Blanc versenyen feltűnt, hogy a legjobbaknak majd egytől egyig, egy fajta felvarrós kis cimke díszeleg a szerelésén. Az ultratrail futás még tiszta sport. Egyrészt nem hemzseg zsíros szponzoroktól, másrészt a legjobbak sem profik és a dopping is ismeretlen egyelőre. Ezért is volt furcsa ez a kis színes logo a Salomon, Montrail, North Face mellett a futókon. Hazaérve, utána is olvastam mi is ez az ultrafutók körében oly elterjedt termék a Green Magma. Mint kiderült egy bio minősítésű táplálékkiegészítő, amit egy japán tudós eljárása alapján zöldárpa levéből állítanak elő.
|
